Як не варто робити? Звички, які посилюють тривожність:
Пропуск прийому їжі може викликати зменшення рівня цукру в крові, що може призвести до поширених симптомів тривоги, таких як дратівливість, нервозність, запаморочення та слабкість. Тяга до солодкого. Ми можемо відчути полегшення занепокоєння, коли з’їдаємо щось солодке. Але наукові дослідження говорять, що споживання цукру підвищує тривожність і реактивність на стрес, що призводить до більшої тривожності. Погані […]
Як не варто робити? Звички, які посилюють тривожність: Читати далі »











