Як зрозуміти свої почуття?
🧶 Іноді буває важко зрозуміти, що ми відчуваємо, здається, що емоції важко пережити та легше блокувати. Але час, щоб визначити та зрозуміти почуття, може допомогти. 🧶 Звільнитися від контролю над своїми емоціями й дозволити собі їх переживати може бути важко. Якщо ви відчуваєте себе пригніченими, зупиніться, запитайте себе, чи зараз ви в умовній безпеці. Якщо […]
Як зрозуміти свої почуття? Читати далі »