Психологічна служба

Якщо хочете глибше пізнати себе – малюйте😉 Спочатку розділіть аркуш на 6 частин і малюйте в кожній з них: 1️⃣ будь-якого героя та що його оточує 2️⃣ місію або ціль героя 3️⃣ щось або когось, хто йому допомагає 4️⃣ перешкоду на шляху 5️⃣ як герой долає перешкоду 6️⃣ розв‘язку сюжету Складіть розповідь про вашого героя […]

Якщо дощить не лише на вулиці, але й на душі, пропонуємо вам використати 4-крокову техніку усвідомлення «RAIN», яку вигадала Емілі Хорн. R – recognize (розпізнай). Перший крок – це розпізнати, усвідомити емоцію, зрозуміти, звідки взявся негатив. Задайте собі питання: Що відбувається просто зараз? Що я відчуваю? Які відчуття у мене в тілі? Важливо знайти найбільш

1. Розминка перед заняттями. Привчіть дитину робити перед початком занять коротеньку зарядку. Фізичні вправи допоможуть виплеснути зайву енергію, щоб потім можна було спокійно зосередитися на навчанні. Якщо ваша дитина не схильна до легкого збудження, можна замінити розминку на якусь веселу коротеньку гру, наприклад, у «сніжки» зі шкарпеток. 2. Блокнот для запису відволікаючих думок. Цей лайфхак

✅Образа завжди має свого одержувача📪 і адресована комусь особисто. Неможливо бути ображеним, нікого при цьому не згадуючи. Глядач для скривдженого дуже важливий 🎭 ✅Причина образи – завищені очікування від близьких людей 👨‍👩‍👧‍👦 Неможливо образитися на сторонню людину за те, що вона підійшла до вашого столика і з’їла ваш гамбургер. Ви, швидше за все, приймете рішення

Родинні традиції та ритуали дають нам відчуття стабільності і допомагають створити свою сімейну мікрокультуру. Кожна пора року – це чудова нагода додати теплоти у стосунки з дітьми, можливість розширити репертуар ваших сімейних обрядів. Достаток і щедрість золотої осені – натхнення для нас! 🍄Це – прогулянки по лісу із теплим чаєм, збирання грибів та ягід, вигадування