🇺🇦🇺🇦🇺🇦Як підтримувати свою віру?
Віра — сильний емоційний стан, що супроводжує переконання, впевненість людини у будь-чому. Це життєва сила, яка дає нам волю рухатися. Віра пов’язана з довірою — почуттям особливої незмінної прихильності, здатністю покладатися на того, кому довіряєш.
Природно, що на п’ятий місяць війни можуть виникати різні думки: чи витримаємо, чи встоїмо, адже віра теж потребує підтримки.
Кілька порад від психологів….
Дослухайтесь до перевірених фактів про перемоги та успіхи армії, волонтерів, дипломатів, фахівців ІТ, які борються на різних фронтах.
Будуйте плани на найближчі дні. Дуже важливо не забувати і мріяти, приміром, вигадувати, чим займетесь одразу після перемоги.
Давайте подумки собі установку на перемогу. Фрази «ми переможемо», «після перемоги» допомагають не втрачати жагу, бути готовими помічати кроки на шляху до перемоги.
Дозвольте собі злитися на ворога та відчувати вдячність нашим військовим. Злість змушує організм мобілізувати сили для протидії ворогу, а вдячність допомагає відчути стабільність.
Займайтесь волонтерством, або просто робіть добрі справи щодня. Це надихає, покращує настрій та вселяє віру в перемогу.
Допомагайте близьким у хатніх справах, господарстві та просто розмовляйте з ними, щоб своєчасно надати психологічну підтримку.
Сьогодні вірити – означає довіряти кожному, хто робить те, що може робити на своєму місці для майбутньої перемоги.
Пам’ятайте: немає дрібних добрих справ, кожна є вагомою і важливою.🇺🇦🇺🇦🇺🇦
