🇺🇦🇺🇦🇺🇦Чи хороша я мама, якщо не можу втримати сльози при дитині? Чи достатньо я хороший батько, якщо постійно читаю новини замість книжки своєму малюку?
Це, певно, сота доля питань українських батьків, що зараз не в змозі приділяти достатньої уваги дітям.
❓Чому так складно бути терплячими та лагідними з дітьми?
Ми усі зараз намагаємось витримати страшну напругу й сфокусованя на виживанн. Дитячі емоції – сльози, страх, капризи неможливо уникнути, бо дітям також страшно й незрозуміло, яким буде майбутнє. Заради безпеки дітей нам хочеться контролювати ситуацію. Ось чому тому ми постійно перевіряємо новини.
Перемикатися складно.
Тож і наші реакції на сльози та капризи дітей зараз закономірно можуть бути іншими.
Це нормально в ненормальних умовах, що у вас не вистачає терпіння. Тим паче, що навряд чи є час побути наодинці – без телефону та дітей – щоб відновитися.
Що робити?
По можливості відпочивати.
Війна сприяє і нашому регресу – багатьом з нас хочеться на ручки. Але «ручки» – це ми самі. І нам дуже важливо хоч на 2-5-15 хвилин робити паузи в читанні новин, і натомість обирати спілкування та турботу про себе.
Психологи радять потроху повертати малюка до звичних занять. Якщо дитина починає гратися й хоч небагато часу зайнята улюбленою справою, – спробуйте її підтримати у цьому.
Ваша з дитиною концентрація уваги буде на взаємному відновленні.🇺🇦🇺🇦🇺🇦
