🇺🇦🇺🇦🇺🇦Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні.
І дітям, і дорослим легше долати випробування, якщо вони розуміють їхній сенс. Спробуйте пояснити, чому рідні на війні. Знайдіть слова, які запевнять дитину для чого це потрібно
Допомагайте дитині відчувати гордість за рідних та причетність їх до великої справи.
Підтримуйте стосунки.
Якщо є можливість, телефонуйте, давайте дитині можливість поговорити з рідними. При цьому пояснюйте, що це не завжди можливо, і що рідні можуть не мати доступу до зв’язку з огляду на обставини.
Поставте фото рідної людини, що служить, на видному місці. Говоріть з дитиною про неї, нагадуйте регулярно, зробіть звичкою «передавати привіт».
Пропонуйте дітям створювати малюнки, записувати на диктофон послання для рідних, робити фото особливих моментів, щоб потім їх показати рідним.
Обмежте об’єм новин та пильнуйте, що дитина бачить і чує з них — обговорюйте це.
Допомагайте дитині справлятися з тривогою та смутком.
Ці почуття природні, тож важливо їх нормалізувати і розділити.
Ми не можемо давати дитині стовідсоткових завірень, що ії рідні перебувають у безпеці, але ми можемо допомагати дитині жити із цією невідомістю.
Долучення дитини до маленьких поточних справ може бути найкращим способом подолання тривоги.
Будьте чутливі до потреб дитини.
Дітям важливо відчувати безпеку, тож пиль.нуйте, щоб усі її найважливіші потреби були задоволені.
☝️Але пам’ятайте теж, що і ваші потреби також важливі. Не соромтеся попросити підтримки і допомоги.
І не забувайте турбуватися про себе — дорога до перемоги потребує мудрого розподілу енергії та регулярного відновлення сил.🇺🇦🇺🇦🇺🇦