Сьогодні пропонуємо для батьків дітей старшого дошкільного та молодшого шкільного віку вправу, яка допоможе емоційно зблизитися з дитиною та позбавить її зайвої напруги.
Спочатку треба підготуватися і пошукати матеріали для виконання вправи: поштові конверти, папір різного формату; кольоровий/білий картон; фарби, набір олівців/фломастерів/крейди; ножиці, клей. Починати можна з тим, що знайдете. Якщо немає конвертів, їх можна зробити власноруч.
Поговоріть з дитиною про те, що кожного дня в нашому житті відбувається безліч різних подій: щось нас веселить, щось дивує, щось тішить, а щось і засмучує. Запропонуйте зробити разом конвертики, в які можна збирати усе те, що запам’яталося за день. В один можна буде класти радощі, а в іншому ховати прикрощі.
Далі – переходьте до справи! Якщо у вас немає готових конвертів, то почніть з їх виготовлення, а якщо є поштові, то можна прикрасити їх аплікацією або просто розмалювати на власний смак. Пофантазуйте з дитиною над формою конвертів, оберіть разом матеріали, кольори, тощо.
Коли, нарешті, ваші конвертики будуть готові, можна починати наповнювати їх. Візьміть невеличкі папірці і попросіть дитину написати або намалювати на них те, що її порадувало або засмутило. Потім розподіліть папірці по конвертикам і попросіть дитину за допомогою рук зобразити ваги. Один конвертик покладіть на долоньку правої руки, а другий – на долоньку лівої, і запитайте, що переважило: радість чи смуток? Обговоріть результат. Якщо переважила радість, то це чудова новина, тим більше, що завтра її може стати ще більше! Якщо ж смуток, то це, звичайно, сумно, але ж тепер ви його зібрали у конвертик, а це означає, що він загубив владу над вашою дитиною. Нагадайте, що наступного дня ви продовжите наповнювати конвертики, тож можливо, завтра радощів стане більше!
В процесі заповнення конвертів можна час від часу передивлятися із дитиною папірці, щось пригадувати, обговорювати, щось прибирати, а щось додавати. Нехай дитина сама вирішить, як довго вона буде наповнювати конверти. Коли вона захоче зупинитись, влаштуйте тотальну ревізію змісту конвертів: передивіться усе, що встигли туди покласти і запропонуйте зберегти конверти у надійному місці, щоб завжди була можливість переглянути їх, адже , наприклад, радощі можуть додати позитиву ті дні, коли буде сумно.
Примітка: добре, коли все, що дитина складає у конверти, проговорюється разом із батьками, адже це дає їм додаткову можливість краще пізнати свою дитину, бути у курсі того, що її турбує. Проте трапляється і таке, що дитина відмовляється писати чи малювати те, що її засмутило. Можливо, причиною цього є небажання щось «розсекретити». Не наполягайте, дитина поки ще не готова до цього. Заспокойте її та скажіть, що вам це необов’язково показувати або запропонуйте замість того, щоб малювати чи писати, пошепки розповісти про свою подію у конвертик. Ви в цей час можете відвернутися або вийти з кімнати. Цілком імовірно, що потім дитина сама захоче вам про все розповісти.
За матеріалами С. Флоринської-Колбасової.