Психологічна студія

ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА

РЕСУРСИ особистості – це всі ті життєві опори, які є в розпорядженні людини і дозволяють їй забезпечувати свої основні потреби: 1) виживання, 2) фізичний комфорт, 3) безпеку, 4) залученість у соціум, 5) повагу з боку соціуму, 6) самореалізацію в соціумі. Для визначення необхідних ресурсів і прояснення цілей, пропоную виконати проективний тест «Морські скарби» Інструкція. На …

ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА Докладніше & raquo;

Емоційне вигорання у батьків

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу. Що може свідчити про те, що вас «наздоганяє» емоційне вигорання: • підвищена втомлюваність; • зниження активності; • емоційні реакції; …

Емоційне вигорання у батьків Докладніше & raquo;

Як за допомогою малюнку можна допомагати дитині в подоланні страху

👨‍👩‍👧‍👦БАТЬКАМ НА ДОПОМОГУ Страх. Як за допомогою малюнку можна допомагати дитині в подоланні страху Малюємо “Веселку сили”. На альбомному аркуші паперу намалювати ВЕСЕЛКУ за допомогою пластиліну (заздалегідь підготуйте пластилінові кольорові кульки). Запропонувати дитині розмазати кульки пластиліну по аркушу паперу, повторюючи вголос: «Я сильний», «Я сміливий». І коли їй знадобиться сила і захист, згадати цю веселку. …

Як за допомогою малюнку можна допомагати дитині в подоланні страху Докладніше & raquo;

Запрошуємо до перегляду відеозапису вебінару практичних психологів КПДЮ

Запрошуємо до перегляду відеозапису вебінару практичних психологів КПДЮ – Альона Бурмак, Олена Гайдаржи, Леся Животенко, Алла Дятлова надають корисні поради, пропонують легкі та цікаві вправи, які сприятимуть збереженню психологічного здоров’я дітей та батьків.

Запрошуємо вас на вебінар «ЯК ДОПОМОГТИ ДІТЯМ ПЕРЕЖИТИ ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ»

Дорогі друзі! Сьогодні ми бачимо, що в нашому житті, на жаль, є тільки ілюзія безпеки. Проте ми повинні і можемо стати безпечною опорою в житті своєї дитини. Важливо, щоб у зовнішній нестабільності існувала наша внутрішня стабільність, особливо у часи важких випробуваннь, які переживає, наразі, майже кожна українська родина. Психологи Київського Палацу дітей та юнацтва запрошують …

Запрошуємо вас на вебінар «ЯК ДОПОМОГТИ ДІТЯМ ПЕРЕЖИТИ ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ» Докладніше & raquo;

ЯК ЗБЕРЕГТИ ЕМОЦІЙНУ СТІЙКІСТЬ В УМОВАХ ВІЙНИ

Декілька тижнів тому в нас були зовсім інші плани. Тепер багато людей перебувають в стані емоційного шоку, тривоги, не розуміють як адаптуватися до нової реальності. Як же зберегти емоційну стійкість? ✔️Обов‘язково займайтеся власним тілом. Будь-яка ранкова зарядка, йога, пробіжка нададуть вам сил, впевненості і енергії. Фізична активність сприяє виробленню корисних гормонів: дофаміну, ендорфіну, серотонину, окситоцину, …

ЯК ЗБЕРЕГТИ ЕМОЦІЙНУ СТІЙКІСТЬ В УМОВАХ ВІЙНИ Докладніше & raquo;

Психологічний дайджест

Дорогі друзі! Сьогодні всі ми перебуваємо в стані постійної тривоги за себе та своїх близьких, важкої психологічної напруги та стресу. Багато наших читачів мають дітей або старих батьків, постійна відповідальність і тривога за їх благополуччя також забирає багато сил.Крім того, багато хто з нас активно займається волонтерством, допомагаючи нашим військовим, дітям, біженцям.Ми зібрали у цьому …

Психологічний дайджест Докладніше & raquo;

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ДАЙДЖЕСТ ДЛЯ БАТЬКІВ. ЯК ПІДТРИМАТИ СЕБЕ ПІД ЧАС ТРИВОГИ

Тривога може виникати внаслідок різних ситуацій і бути явищем як тимчасовим, так і постійним. Подібно до страху, вона пов’язана із майбутнім. Зазвичай люди особливо тривожаться в умовах невизначеності, коли невідомі терміни, результати, наслідки очікувань тощо. Для того щоб підтримати себе у тривожному стані потрібно: ✅ Як не дивно, але по-перше, варто помітити свою тривогу і …

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ДАЙДЖЕСТ ДЛЯ БАТЬКІВ. ЯК ПІДТРИМАТИ СЕБЕ ПІД ЧАС ТРИВОГИ Докладніше & raquo;

Вебінар: “На одній хвилі. Як батькам стати кумирами для підлітків”

👨‍👩‍👧‍👦 Мистецтво сучасного батьківства🏡 🧐 Загадка для батьків: – Як стати авторитетом для підлітка? Відповіді приймаються вже цієї суботи😉 🕑 12.02 о 14:00 вебінар: “На одній хвилі. Як батькам стати кумирами для підлітків”. Дізнаємося разом з психологом Київського Палацу дітей та юнацтва Ольгою Тарасенко 📲 Приєднатися до участі легко! 🙌 Заходите за посиланням, пишете своє …

Вебінар: “На одній хвилі. Як батькам стати кумирами для підлітків” Докладніше & raquo;

ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА: ВИСЛОВЛЮЄМО ПОЧУТТЯ ЗА ДОПОМОГОЮ МЕТАФОРИЧНИХ КАРТ

Вже наступного понеділка «Свято всіх закоханих», а це означає, що ми готуємо подарунки та з нетерпінням чекаємо дня, коли можна щиро висловити свої почуття. Але чи всім так легко це зробити? Іноді важко сказати, навіть рідній людині, наскільки ви їй вдячні, яку значну роль вона відіграла у вашому житті, які почуття пробудила у вас. Ті, …

ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА: ВИСЛОВЛЮЄМО ПОЧУТТЯ ЗА ДОПОМОГОЮ МЕТАФОРИЧНИХ КАРТ Докладніше & raquo;